Se você anda com as suas unhas fracas e quebradiças é o momento de começar a prestar atenção na sua alimentação afinal as suas unhas podem esta sentindo falta de ingredientes necessários para que fiquem fortes e saudáveis.
Geralmente quando as unhas estão fracas podem indicar deficiência de ácido linoléico, cálcio, ferro e zinco. Neste caso deve-se aumentar o consumo de peixes, soja e seus derivados, oleaginosas e carne vermelha.
Fazendo uma mudança nos hábitos alimentares você irá notar que as unhas começaram a ficar fortes e saudáveis novamente. Existem também algumas receitas caseiras que apresentam ótimos resultados para melhorar o problema das unhas fracas confira abaixo como fazer em casa.
Ingredientes:
1 colher de chá de óleo de amêndoas doce
2 colheres de chá de óleo de semente de damasco
2 gotas de óleo de rosa
2 gotas de óleo de gerânio
Modo de Fazer:
Coloque todos os óleos nas medidas determinadas acima em um recepiente plástico e misture.Em seguida aplique a mistura de óleos nas unhas fazendo uma massagem suave . Faça esse tratamento sempre a noite antes de dormir.
Nota : Os óleos indicados na receita são facilmente encontrados em farmácias de manipulação ou casas que vendem ervas medicinais.
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